关爱健康丨北大青鸟麓谷举办健康教育知识讲座

健康是人类永恒的追求，疾病预防因此更显重要。青少年是祖国的希望和未来，拥有健康的身体是学习和生活的重要保障，所以掌握一些健康知识非常有必要。

2018年7月11日，北大青鸟长沙麓谷学校特别邀请了在湘雅医院从事12年临床工作的吕娟老师，为学生讲授了一堂健康教育知识课。

吕老师提到，养成良好个人卫生习惯是预防疾病的先决条件。所以青少年应先了解已有的卫生习惯情况，一方面要注意培养良好卫生习惯，另一方面要注意消除不良的生活习惯，并通过生活中的反复训练使之定型，将这些内容列入卫生生活的一部分。

 我们学生在日常生活中，要养成良好的健康生活习惯，包括拥有积极乐观的心态、充足有效的睡眠、适度的运动习惯以及均衡搭配饮食摄入均衡的营养。这些健康习惯都可以降低传染病入侵的机会。

 同学们气氛活跃，深深被讲座吸引，吕老师用通俗易懂的言语把安全卫生知识传递给学生，学生们纷纷表示很喜欢这样的讲座，颇有收获。

最后，吕老师总结道：青少年朋友们，你们是祖国的未来、民族的希望，是社会主义现代化事业的建设者和接班人。拥有一个健康的体魄，明天才会更美好！在吕老师的激励声中，此次讲座圆满结束。